LV.4課程為花式壺鈴技術養成培訓的最後階段，您將學習包含從基礎到進階的花式壺鈴抓舉技巧及適應練習方法，提升對壺鈴彈道與滯空更精進的技術實力。課程重點教學技術為從基礎到進階的花式壺鈴抓舉技巧及適應練習方法，提升對壺鈴彈道與滯空更精進的技術。術科三大重點包含壺鈴抓舉動作控制、壺鈴旋落法、掌托抓舉、恐怖之塔及壺鈴旋轉過頭轉向等關鍵技術，對新動作路徑建立提供了良好的神經適應練習過程與節奏掌握，並為花式壺鈴節奏練習及即興動作組合、科學化編排提供了更豐富自由的模式與個人風格特色。