LV.3 課程重點教學技術為花式壺鈴橫跨多維度的進階換向與身體轉向法及步法技術,以及史上最全面的壺鈴架式系統(Kettlebell Rack)技術全解析、從基礎到進階的花式壺鈴各式上搏技術程序拆解組合、壺鈴平衡撐、托手法、頂推及挺舉技法訓練組合應用。

課程費用:NT$ 21,800,早鳥NT$ 19,700。適合人士:無或有壺鈴練習經驗並喜好壺鈴運動者、已持有相關各級壺鈴證照之教練、各級壺鈴運動員。
注意事項:延續花式壺鈴百年傳統手把手小班制教學,報名人數若已額滿則該場次即截止報名,未能全程參與課程者無法參加認證考試。
限制資格僅限參與過WKJA Lv.2課程者。※身心障礙人士可參與研習課程,參加術科考試須經WKJA認證主辦單位評估方可參加,並得依建議選擇合適重量完成考試。

WKJA花式壺鈴師資認證培訓 Lv.3《力量‧鋼鐵之心》

Lv.3研習以進階功能性健身及力量訓練應用等前沿技術為主軸,學習應用運動技能 ( Motor-Skill ) 理論,熟悉運動技能形成過程及原理,專精橫跨多維度的進階換向與身體轉向法及步法技術,以及史上最全面的壺鈴架式系統 ( Kettlebell Rack ) 技術全解析、從基礎到進階的花式壺鈴各式上搏技術程序拆解組合、壺鈴平衡撐、托手法、頂推及挺舉技法訓練組合應用。

Lv.3 研習課程內容   Day1 

Lv.3 研習課程內容   Day2 

課程操作及考試準備注意事項:

✪除LV.5 Elite菁英級另依該級單、雙壺重量操作規範外,參加各級培訓認證課程均請依術科考試規範重量攜帶【自備壺鈴】,鑄鐵壺鈴或競技型壺鈴不拘、重量標準如下:

✪參與各級課程均包含現場二次該級術科考試機會一次影片補考機制,若在課程結束後尚未通過考試,請於二個月內依申請認證考試影片拍攝規範親自拍攝補考影片送審,超過二個月後如欲補考請重新申請並自行負擔審核認證費用新台幣3,500元整。

✪除天候狀況不佳改為室內以外,花式壺鈴術科培訓練習及考試場地均為室外,請自備飲水及適量替換運動服及毛巾,並自行準備健身手套及運動貼布如白貼膠帶或肌貼等供練習時使用,惟考試時禁止使用手套。

✪本課程為師資培訓,研習重點包含花式壺鈴系統之操作技術及示範教學法、口語教學引導及課程設計,惟花式壺鈴著重自我操作實力與臨場示範能力,除了自行練習通過學術科考試門檻取得認證證書外,並無法保證每位參加者均能取得認證。

✪為保障學員權益及上課秩序,各級課程均謝絕旁聽或試聽,非課程內容著作所有權人請勿重製教材(含複印、錄音、錄影等)。練習時須使用運動攝影分析請自備腳架。