花式壺鈴為壺鈴運動之母,從歷史尋根探究原點,重新認識學習壺鈴運動中所有最純熟的訓練技術、競技方式與藝術技巧。LV.1 課程為花式壺鈴初學入門築基階段最重要的部分,修正第二版的教材及系統化的引導教學不僅適合完全不會壺鈴的初學者,更適合已經練習壺鈴多年的各派專精高手玩家、硬式壺鈴教練及競技壺鈴運動員。課程中除了會習得全面性前門盪壺技巧及完整九種古典到現代的純技巧手法應用,並於實踐中理解點、線、面、時序的壺鈴動作思維並熟悉彈道軌跡、滯空時間、自轉速的調控與應用。

課程費用NT$ 18,900,早鳥NT$ 16,700。適合人士:無或有壺鈴練習經驗並喜好壺鈴運動者、已持有相關各級壺鈴證照之教練、各級壺鈴運動員。
注意事項:延續花式壺鈴百年傳統手把手小班制教學,報名人數若已額滿則該場次即截止報名,未能全程參與課程者無法參加認證考試。
限制資格:無。※身心障礙人士可參與研習課程,參加術科考試須經WKJA認證主辦單位評估方可參加,並得依建議選擇合適重量完成考試。

WKJA花式壺鈴師資認證培訓Lv.1《轉動‧前門之鑰》

Lv.1研習以科學簡明的教學系統方法與引導來理解連續變化或複雜組合的前門盪壺動作,我們將學習壺鈴運動中最完整的所有軍事硬式壺鈴、傳統競技壺鈴以及古典花式盪壺的前門應用技術。透過完整拆解示範與個別修正,全面性的理解前門盪壺中豐富的關鍵核心應用技能與手法。

透過彈道學調控、滯空結構力學調整、自轉速手法控制,連續完成壺鈴離手的各式滯空旋轉,將花式壺鈴與日常的健身或體能訓練無縫接軌,提昇運動技能與運動表現。依據課程老師的建議與指導進行適時修正,建立正確的操作知識與合理的動作結構,學習自己的獨一無二的專業技能並與我們一起玩轉壺鈴。參與本次課程需自備競技型或經典鑄鐵型壺鈴,學術科實體講義教材採2023 WKJA Lv.1繁體中文第三版全中文授課。

Lv.1 研習課程內容   Day1 

Lv.1 研習課程內容   Day2 

課程操作及考試準備注意事項:

✪除LV.5 Elite菁英級另依該級單、雙壺重量操作規範外,參加各級培訓認證課程均請依術科考試規範重量攜帶【自備壺鈴】,鑄鐵壺鈴或競技型壺鈴不拘、重量標準如下:

✪參與各級課程均包含現場二次該級術科考試機會一次影片補考機制,若在課程結束後尚未通過考試,請於二個月內依申請認證考試影片拍攝規範親自拍攝補考影片送審,超過二個月後如欲補考請重新申請並自行負擔審核認證費用新台幣3,500元整。

✪除天候狀況不佳改為室內以外,花式壺鈴術科培訓練習及考試場地均為室外,請自備飲水及適量替換運動服及毛巾,並自行準備健身手套及運動貼布如白貼膠帶或肌貼等供練習時使用,惟考試時禁止使用手套。

✪本課程為師資培訓,研習重點包含花式壺鈴系統之操作技術及示範教學法、口語教學引導及課程設計,惟花式壺鈴著重自我操作實力與臨場示範能力,除了自行練習通過學術科考試門檻取得認證證書外,並無法保證每位參加者均能取得認證。

✪為保障學員權益及上課秩序,各級課程均謝絕旁聽或試聽,非課程內容著作所有權人請勿重製教材(含複印、錄音、錄影等)。練習時須使用運動攝影分析請自備腳架。